Vakuuma masāža ir efektīva estētiskās ķermeņa kopšanas procedūra, kas apvieno klasisko banku terapiju ar modernām tehnoloģijām. Procedūras laikā vakuuma spiediens tiek dozēts un pielāgots individuāli – atbilstoši klienta sajūtām un vēlamajam estētiskajam rezultātam.
Vakuuma masāža tiek plaši izmantota ķermeņa estētikas uzlabošanai, jo tā palīdz mazināt celulītu, samazināt lieko apjomu, uzlabot ādas tonusu un stimulēt limfas plūsmu. Procedūru var veikt gan lokāli noteiktās zonās, gan visam ķermenim.
Klīnikā “Veselības centrs 4” Rīgā vakuuma masāža tiek izmantota arī rehabilitācijā un kā papildterapija pēc estētiskajām procedūrām.
Vakuuma masāžas zonas:
vēders;
augšstilbi;
sēžas zona;
mugura;
rokas;
krūšu zona;
viss ķermenis.
Vakuuma masāža krūšu kopšanai
Vakuuma masāžu var izmantot arī krūšu estētiskajai kopšanai un tonizēšanai. Procedūra stimulē asinsriti un limfas plūsmu krūšu audos, uzlabojot ādas elastību un krūšu formu.
Tā var palīdzēt:
tonizēt krūšu audus;
uzlabot krūšu formu un elastību;
koriģēt nelielu krūšu asimetriju;
uzlabot ādas kvalitāti krūšu zonā.
Krūšu vakuuma masāža bieži tiek rekomendēta jaunajām māmiņām pēc zīdīšanas perioda, lai palīdzētu atjaunot krūšu tonusu.
Vakuuma masāža vēderam
Vakuuma masāža vēdera zonai ir populāra procedūra, jo tā palīdz uzlabot limfas cirkulāciju, mazināt tūsku un stimulēt vielmaiņas procesus.
Procedūra var palīdzēt:
samazināt vēdera apjomu;
mazināt celulītu un ūdens aizturi;
uzlabot ādas tonusu pēc grūtniecības;
stimulēt zarnu darbību un dažkārt mazināt aizcietējumu;
uzlabot ādas elastību pēc operācijām vai strauja svara zuduma;
veicināt ādas atjaunošanos pēc estētiskām manipulācijām.
Vakuuma masāža bieži tiek izvēlēta arī pēcdzemdību periodā, lai maigi palīdzētu ķermenim atjaunoties.
Kā darbojas vakuuma masāža
Vakuuma masāžas laikā tiek izmantots speciāls aparāts ar vakuuma uzgali vai bankām, kas rada kontrolētu negatīvu spiedienu.
Procedūra parasti notiek šādos posmos:
konsultācija;
speciālists izvērtē ādas stāvokli un nosaka piemērotāko procedūras intensitāti;
ādas sagatavošana;
uz ādas tiek uzklāta masāžas eļļa vai gēls, lai nodrošinātu labu slīdēšanu;
vakuuma stimulācija;
ar vakuuma palīdzību āda un zemādas audi tiek maigi pacelti un masēti, stimulējot asinsriti un limfas plūsmu;
zonu apstrāde - procedūras laikā tiek apstrādātas izvēlētās ķermeņa zonas;
procedūras noslēgums - āda tiek nomierināta, un speciālists sniedz rekomendācijas pēcaprūpei.
Procedūras ilgums parasti ir 30–60 minūtes atkarībā no apstrādājamās zonas.
Vakuuma masāžas sniegtais efekts
Regulāra vakuuma masāža palīdz:
aktivizēt limfmezglus;
uzlabot limfodrenāžu;
stimulēt tauku šūnu metabolismu;
nostiprināt saistaudus;
uzlabot ādas tonusu un elastību;
mazināt celulītu;
uzlabot audu reģenerāciju pēc plastiskajām operācijām;
mazināt muskuļu saspringumu un sāpes;
samazināt kāju tūsku un smaguma sajūtu.
Kursa ilgums:
10–15 procedūras
1–2 reizes nedēļā.
Atbalstošās procedūras
Lai saglabātu sasniegto rezultātu, ieteicams veikt uzturošās procedūras reizi 3–4 nedēļās.
Dažos gadījumos, īpaši pie izteiktāka celulīta vai lielāka ķermeņa apjoma, speciālists var rekomendēt atkārtot pilnu kursu pēc 4–6 mēnešiem.
Vakuuma masāžas kontrindikācijas
Procedūru nav ieteicams veikt šādos gadījumos:
lokālas ādas infekcijas vai iekaisumi;
izteikts kapilāru tīklojums;
vēnu varikoze vai tromboze;
onkoloģiskas slimības;
akūti iekaisuma procesi organismā.
Pirms procedūras speciālists izvērtē klienta veselības stāvokli.
Biežāk uzdotie jautājumi par vakuuma masāžu
Vai vakuuma masāža ir sāpīga?
Procedūra parasti nav sāpīga, tomēr var radīt spēcīgāku spiediena sajūtu. Intensitāti iespējams pielāgot klienta komfortam.
Cik bieži var veikt vakuuma masāžu?
Optimālam rezultātam procedūru ieteicams veikt 1–2 reizes nedēļā kursa veidā.
Kādas zonas var apstrādāt ar vakuuma masāžu?
Procedūru var veikt dažādās zonās:
vēders;
augšstilbi;
sēžas zona;
mugura;
rokas;
krūšu zona.
Vai vakuuma masāža der pēc ķirurģiskām manipulācijām vai liposakcijas?
Jā, vakuuma masāža bieži tiek izmantota rehabilitācijā pēc plastiskajām operācijām, lai uzlabotu limfas cirkulāciju un paātrinātu audu atjaunošanos. Procedūru drīkst veikt tikai pēc ārsta atļaujas.
Cik ilgi saglabājas efekts pēc kursa?
Rezultāts var saglabāties vairākus mēnešus, īpaši, ja tiek ievērots veselīgs dzīvesveids un veiktas uzturošās procedūras.
Vai vakuuma masāža ir droša?
Ja procedūru veic kvalificēts speciālists un tiek ievērotas kontrindikācijas, vakuuma masāža ir droša un efektīva metode ķermeņa estētikas uzlabošanai.
